Hoe anderen de samenwerking
met mij ervaren hebben
Ervaringen met Van Angst naar Vrijheid
Misschien ken je mij nog als de Sociale Angst Coach van een aantal jaar geleden. Tussen 2018 en 2022 heb ik duizenden mensen geholpen om hun sociale angst te doorbreken en weer vrij te leven. In 2022 heb ik bewust een stap terug gedaan om een lang gekoesterde droom te realiseren: het opzetten van mijn eigen trapmontagebedrijf. In de afgelopen vier jaar heb ik dit bedrijf vanaf de grond opgebouwd tot een succesvolle onderneming, die nu aan de vooravond staat van verkoop.
Juist die periode buiten de coachingwereld heeft mijn visie verdiept. Ondernemen, verantwoordelijkheid dragen, doorzetten ondanks spanning en onzekerheid — het heeft mij opnieuw laten ervaren hoe krachtig NLP en onderbewuste verandering zijn, niet alleen in theorie maar in het échte leven.
Het afgelopen jaar ben ik teruggekeerd naar mijn oorspronkelijke missie en heb ik opnieuw veel mensen intensief gecoacht op het gebied van NLP voor sociale angst. Vanuit die ervaring is mijn online coaching business ontstaan: Van Angst naar Vrijheid — waarin ik zowel een 1-op-1 NLP coaching traject als een online NLP programma aanbied, waarin alles samenkomt wat ik de afgelopen jaren heb geleerd, toegepast en verfijnd.
De ervaringen hieronder laten zien hoe cliënten de samenwerking met mij hebben ervaren: eerlijk, veilig, diepgaand en gericht op blijvende verandering. Geen trucjes, geen oppervlakkige tips — maar echte doorbraken richting sociale vrijheid, rust en zelfvertrouwen.
“Dit programma heeft mijn leven echt verdeeld in ‘voor’ en ‘na’.”
Ik heb meer dan tien jaar met een psycholoog gepraat over mijn sociale angst. Ik kon alles goed uitleggen, maar vanbinnen veranderde er weinig. Ik durfde geen mening te geven, vermeed verjaardagen, vergaderingen en zelfs appjes beantwoorden voelde soms al als een berg. Eerlijk gezegd dacht ik op een gegeven moment dat ik ‘kapot’ was vanbinnen.
De Zoom sessies met Remko waren mijn laatste pogingen voordat ik de hoop wilde opgeven. Al in week 2 gebeurde er iets wat ik niet kende: er kwam ruimte in mijn hoofd. Geen constante storm meer, maar momenten van rust. Toen we met de NLP-oefeningen aan de slag gingen, merkte ik ineens dat ik invloed had op mijn eigen gedachten, in plaats van andersom.
Nu, een paar maanden later, ga ik weer naar verjaardagen, durf ik in vergaderingen iets te zeggen en voel ik me niet meer ziek van spanning als ik een berichtje krijg. Ik voel me niet “angstvrij perfect”, maar ik ben niet langer de gevangene van mijn sociale angst. Deze sessies zijn voor mij goud waard geweest.
“Na jaren praten bij een psycholoog gebeurde hier voor het eerst écht iets in mijn lijf.”
Ik heb jarenlang therapie gehad. Cognitieve gedragstherapie, EMDR, gesprekken… Ik leerde veel over waar mijn angst vandaan kwam, maar in sociale situaties voelde ik me nog steeds alsof ik elk moment kon instorten. Mijn lichaam bleef in de stressstand staan.
Bij Remko was het anders. In de 1-op-1 sessies deden we oefeningen waarbij ik letterlijk merkte dat mijn lijf ontspande terwijl ik aan spannende situaties dacht. Voor het eerst voelde ik: hé, ik kan hier iets mee doen.
Ik durf nu zonder paniek naar de supermarkt, ik ga weer koffie drinken met vriendinnen en ik kan een gesprek voeren zonder alles achteraf tien keer terug te spoelen. De angst is niet meer de baas. Dat gevoel had ik nooit voor mogelijk gehouden.
“Ik dacht: dit wordt weer zo’n traject met alleen ‘inzichten’. Ik had ongelijk.”
Voordat ik Remko leerde kennen, had ik al járen therapie achter de rug. Ik wist precies waarom ik sociale angst had, maar in het dagelijks leven liep ik nog steeds vast. Op werk durfde ik bijna niets te zeggen, in groepen voelde ik me altijd “anders” en uitgeput.
Toen ik startte met de Zoom sessies, dacht ik eerlijk: dit wordt vast weer alleen praten. Maar vanaf de eerste gesprek merkte ik verschil. Niet alleen omdat Remko alles super helder uitlegt, maar omdat hij precies weet hoe sociale angst voelt. De oefeningen waren concreet, haalbaar en afgestemd op mijn tempo.
Zes maanden later durf ik presentaties te geven, spreek ik af met vriendinnen zonder drie dagen zenuwachtig te zijn en voel ik me op mijn werk veel zekerder. Ik ben niet “een ander mens”, ik ben eindelijk mezelf. En dat is onbetaalbaar.
“Remko is geen ‘pratende’ coach, hij helpt je patronen écht omzetten.”
Ik heb jaren bij verschillende psychologen gezeten. Elke keer weer mijn verhaal doen, elke keer weer nieuwe inzichten, maar zodra ik in een sociale situatie kwam, stond ik opnieuw te trillen. Ik zocht iemand die wist hoe het écht voelt om vast te zitten in je hoofd.
In het eerste gesprek met Remko voelde ik meteen: hij snapt het. Ik hoefde niet eens alles tot in detail uit te leggen, hij vulde de rest bijna vanzelf aan. In de 1-op-1 coaching gingen we niet eindeloos graven, maar juist gericht werken met concrete NLP-oefeningen.
Het meest bijzondere vind ik dat ik mezelf nu in een paar minuten van gespannen naar kalm kan brengen. Ik ga weer naar verjaardagen, durf een praatje te maken met collega’s en voel me niet meer “gebroken”. Ik ervaar mezelf als krachtig. Dat had ik nooit gedacht.
“Binnen 10 minuten in de Clarity Call wist ik: dit is anders dan alles wat ik eerder heb gedaan.”
Ik had echt geen zin meer in weer een “intakegesprek” met standaard vragen. Toch boekte ik een Clarity Call. Tot mijn verbazing voelde het totaal anders. Remko luisterde niet alleen, hij legde dingen over mijn angst uit die ik nog nooit zo helder had gehoord – terwijl ik toch echt al jaren in therapie was geweest.
Hij gaf me in dat gesprek al handvatten waar ik meteen wat aan had. Geen vage praat, maar concrete aanknopingspunten. Daardoor durfde ik het aan om in het programma te stappen.
Nu, een paar weken verder, merk ik dat ik minder in mijn hoofd zit en meer in het moment kan zijn. Mijn omgeving ziet het ook: ik lach meer, ik durf meer en ik trek me minder terug. Voor het eerst in jaren heb ik echt hoop dat dit niet mijn hele leven zo hoeft te blijven.
“Ik was therapie-moe. Dit was de eerste keer dat ik niet alleen begreep, maar ook echt voelde dat er iets veranderde.”
Ik ben iemand die alles analyseert. In therapie begreep ik na een tijdje precies hoe mijn patronen werkten. Maar als ik in een vergadering zat of op een verjaardag, was al die kennis ineens weg. Dan was er alleen maar spanning.
In het traject bij Remko lag de nadruk niet op nóg meer analyseren, maar op oefenen en ervaren. Door de NLP-sessies merkte ik dat mijn angstreactie zachter werd. Dat ik niet meer automatisch overspoeld raakte.
Nu kan ik voor een groep staan zonder volledig te blokkeren. Ik durf mijn mening te geven en als ik spanning voel opkomen, weet ik wat ik kan doen. Dat geeft een gevoel van regie dat ik nog nooit eerder heb ervaren.
“Ik had de hoop opgegeven dat er nog iets nieuws was dat kon helpen. Dit programma bewees het tegendeel.”
Na meerdere burn-outs, jaren psychologische hulp en medicatie had ik stiekem besloten: dit is blijkbaar gewoon wie ik ben. Iemand die snel overprikkeld is, die sociale situaties vermijdt en die het liefst achter de schermen leeft.
Toch bleef er ergens een stemmetje dat hoopte op meer. In de gesprekken met Remko leerde ik stap voor stap hoe mijn brein mijn angst in stand hield – en hoe ik dat patroon kon doorbreken. Geen grote sprongen, maar haalbare, kleine stappen.
Mijn grootste winst? Ik voel me weer mezelf. Ik durf weer naar buiten, spreek met vrienden af, zeg minder snel afspraken af uit angst. Mijn leven is niet perfect, maar het wordt niet meer gedicteerd door sociale angst.
“Ik had letterlijk geen druppel zelfvertrouwen meer. Nu sta ik weer tussen mensen zonder mezelf te veroordelen.”
Sociale angst had mijn wereld klein gemaakt. Ik vermeed vergaderingen, feestjes en zelfs simpele gesprekjes met collega’s. Bij mijn psycholoog vertelde ik keer op keer hetzelfde verhaal. Het luchtte soms even op, maar de volgende verjaardag was ik weer ziek van de zenuwen.
In het traject bij Remko werd er niet alleen geluisterd, maar écht gewerkt. Ik vond het spannend, maar de oefeningen waren zo duidelijk opgebouwd dat ik me veilig voelde.
Inmiddels ga ik weer naar familiefeestjes, durf ik in groepjes mee te praten en stuur ik berichtjes zonder alles twintig keer te herlezen. Mijn sociale angst is niet volledig weg, maar hij bepaalt mijn leven niet meer. En dat is voor mij het grootste cadeau.
“Ik geloofde niet dat mijn lijf ooit nog rustig kon worden. Nu weet ik hoe ik mezelf kalmeer.”
Door mijn sociale angst zat ik meerdere keren in de ziektewet. Prikkels, mensen, verwachtingen – het was allemaal te veel. Therapie gaf me inzicht, maar mijn lichaam bleef elke keer in paniek raken alsof er gevaar was.
De combinatie van 1-op-1 coaching en Zoom sessies met Remko voelde voor het eerst behapbaar. Geen oordeel, geen moeten, maar wel duidelijke stappen. De NLP-oefeningen waren verrassend krachtig. Ik merkte dat mijn lichaam anders reageerde, ook buiten de sessies.
Ik heb nu weer energie om dingen te doen. Ik kan gesprekken voeren zonder daarna compleet leeg te zijn. Ik voel me niet meer alleen maar “diegene met angst”, maar gewoon een mens met mogelijkheden.
“Ik dacht dat er fundamenteel iets mis was met mij. Nu zie ik mezelf als gevoelig én sterk.”
Mijn hele leven lang heb ik mezelf vergeleken met anderen. Waarom konden zij ontspannen praten, spontaan iets zeggen, nieuwe mensen ontmoeten… en ik niet? Ik schaamde me kapot voor mijn sociale angst en durfde er amper over te praten, zelfs niet bij de psycholoog.
In dit traject leerde ik mijn sensitiviteit anders te zien. Niet als zwakte, maar als kracht. En met NLP leerde ik hoe ik mijn gevoeligheid zó kon inzetten dat het me niet meer lamlegde in sociale situaties.
Ik durf nu nieuwe mensen te leren kennen, spreek in groepen en kan zelfs genieten van sociale momenten. De angst mag er soms nog zijn, maar ik laat me er niet meer door regeren.
“Voor dit traject leefde ik vooral in mijn hoofd. Nu leef ik weer in de echte wereld.”
Ik was continu bezig met ‘wat als’-gedachten. Wat als ik rood word? Wat als ik iets doms zeg? Wat als ze me raar vinden? Alle gesprekken draaide ik achteraf honderd keer opnieuw af in mijn hoofd. Mijn psycholoog zei dat ik moest leren relativeren, maar dat lukte gewoon niet.
Met de NLP-aanpak van Remko leerde ik om uit mijn hoofd en in mijn lijf te komen. Door de oefeningen merkte ik dat ik spanning kon loslaten en dat ik niet álles hoefde te controleren in een gesprek.
Nu heb ik weer ritme, rust en richting. Ik doe weer dingen die ik jaren heb uitgesteld. Niet omdat ik geen angst meer heb, maar omdat ik heb geleerd hoe ik ermee om kan gaan.
“Ik schaamde me zó voor mijn sociale angst. Nu durf ik erover te praten én voel ik me vrijer dan ooit.”
Niemand zag het aan de buitenkant, maar vanbinnen was het oorlog. Ik was bang in groepen, bang om iets te zeggen, bang om afgewezen te worden. Ik had al bij meerdere hulpverleners gelopen en toch zei dat stemmetje in mijn hoofd steeds: zie je wel, er is iets mis met jou.
Tijdens de coaching bij Remko ontdekte ik dat die stem niet de waarheid is, maar een oud patroon. Met NLP hebben we dat patroon stap voor stap zachter gemaakt en vervangen door iets wat wél klopt. Geen zweverig gedoe, maar concrete oefeningen waar ik nu elke dag plezier van heb.
Ik durf nu mezelf te laten zien, in gesprekken, in groepen en zelfs online. Ik voel me niet meer alleen en niet meer raar. Ik voel me… mens. En dat is misschien wel de grootste vrijheid die er is.
“Ik stond stil door mijn angst. Nu beweeg ik weer – letterlijk en figuurlijk.”
Jarenlang bleef ik dingen uitstellen: bellen, afspreken, een nieuwe baan zoeken, de cursus doen die ik al jaren wilde. Alles wat mensen betekende, voelde als een risico. In therapie werd dat wel besproken, maar ik kwam niet in beweging.
In het traject Van Angst naar Vrijheid werkte ik elke week aan één concrete, haalbare stap. Geen grote sprongen, maar kleine bewegingen die veilig voelden. Met NLP leerde ik hoe ik die stappen ook écht kon nemen, zonder mezelf te overspoelen.
Nu merk ik dat ik weer vooruit ga. Ik maak keuzes, ik onderneem actie en ik herstel sneller als iets spannend is geweest. Mijn leven is niet meer bevroren.
“Dit is geen ‘praattraject’. Dit is een traject waarin je eindelijk voelt dat je leven verandert.”
Ik heb veel geluisterd naar coaches, podcasts en therapieën. Maar vaak bleef je achter met een goed gevoel en een mooi inzicht… en daarna was je gewoon weer jezelf in dezelfde situaties.
Bij Remko is het anders. Je voelt tijdens en tussen de sessies dat er iets verschuift. Het is soms confronterend, maar nooit te veel. Hij werkt rustig, stap voor stap, en houdt rekening met je angst – juist daardoor durfde ik dieper te gaan.
Ik ervaar nu meer rust, meer eigenwaarde en vooral: meer vrijheid om te zijn wie ik ben. Dit programma heeft mijn leven niet “perfect” gemaakt, maar wel oprecht leefbaar en licht.
Beluister de NLP voor Sociale Angst Podcast
Vanaf vrijdag 2 januari 2026 staat er elke vrijdag een nieuwe aflevering voor je klaar.
Ik ben Remko Beekman, NLP-coach en ervaringsdeskundige. 15 jaar lang bepaalde sociale angst mijn leven. Nu leef ik al jaren vrij, rustig en als mezelf – dankzij NLP.
In deze podcast neem ik je elke week mee in:
mijn eerlijke verhaal – mét alle schaamte, paniekmomenten en doorbraken
praktische NLP-technieken die je meteen kunt gebruiken in je dagelijks leven
inzichten uit coaching, mindset en het werken met het onderbewuste
Zonder ingewikkelde taal, zonder zweverigheid. Gewoon nuchter, warm en toepasbaar.
En je bent voortaan de eerste die een melding ontvangt als er weer een nieuwe podcast aflevering voor je online staat!
