Van sociale angst naar vrijheid: hoe NLP mijn leven voorgoed veranderde
Misschien herken je dit.
In deze blog vertel ik je mijn verhaal:
“Ik ben niet alleen. En als hij het kan, dan kan ik het misschien ook.”
Hoe het begon: pesten, schaamte en altijd op je hoede zijn
opmerkingen over hoe ik deed
uitgelachen worden als ik iets zei
buitengesloten worden in de pauze
altijd als laatste gekozen worden tijdens de gymles
Onbewust leerde mijn brein toen drie dingen:
- “Mensen zijn niet veilig.”
- “Als ik opval, word ik afgewezen.”
- “Ik moet mezelf inhouden om ellende te voorkomen.”
Op dat moment noem je dat geen “sociale angst”. Je probeert gewoon te overleven.
Jaren later: de bom barst pas echt
in pauzes wist ik niet wat ik moest zeggen
in vergaderingen klapte ik dicht
Van binnen was ik constant bezig met:
Mijn lichaam deed vrolijk mee:
Op een gegeven moment dacht ik:
Acht jaar lang de “reguliere route”: praten, analyseren, maar geen echte vrijheid
Vanaf ongeveer 2004 ben ik de reguliere weg gaan bewandelen:
huisarts
diagnoses
medicatie
medicatie
Begrijp me goed:
ik snapte beter waar mijn angst vandaan kwam
ik kreeg inzicht in patronen
Ik werd wijzer, maar niet vrij.
Ik werd wijzer, maar niet vrij.
De ontdekking van persoonlijke ontwikkeling – en later NLP
Maar pas in 2018 kwam de echte gamechanger: NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren).
Je brein heeft patronen aangeleerd (bijvoorbeeld: “groep mensen = gevaar”).
Die patronen kun je bewust veranderen.
Je kunt leren om je beelden, je innerlijke stem en de spanning in je lijf zo te sturen, dat je rust en vertrouwen ervaart in plaats van paniek.
Wat NLP concreet voor mij deed (en nu voor mijn cliënten doet)
1. Hoe mijn angstpatroon precies werkte
Door dat helder te krijgen, werd mijn angst iets wat ik kon observeren, in plaats van iets wat ik ben.
2. Hoe ik de film in mijn hoofd kon veranderen
die innerlijke film kleiner te maken
verder weg te zetten
Daarmee veranderde ook het gevoel in mijn lijf.
3. Hoe ik een “veiligheidsanker” kon bouwen
In spannende situaties kon ik dat anker gebruiken om mezelf terug te brengen naar:
rustiger ademhalen
meer grond onder mijn voeten
helder kunnen denken
4. Hoe ik mijn overtuigingen kon herschrijven
👉 “Ik ben anders.”
👉 “Ik hoor er niet bij.”
👉 “Mensen vinden mij raar.”
Het resultaat: bijna 8 jaar klachtenvrij – en vrijheid in sociale situaties
Waarom ik dit met jou deel
Dus laat me dit erbij zeggen:
NLP is geen toverstaf.
Het werkt niet voor iedereen exact hetzelfde.
Wat je in deze blogreeks van mij kunt verwachten
Je krijgt geen zweverige verhalen, maar:
- simpele uitleg in Jip & Janneke-taal
- concrete oefeningen
- voorbeelden uit mijn eigen proces en dat van cliënten
dan is deze reeks voor jou.
👉 Volgende blog – Blog 2:
“Wat is NLP? Eenvoudige uitleg voor als je sociale angst hebt.”
Wil je ontdekken hoe je met 3 krachtige NLP technieken sociale vrijheid in je dagelijks leven creëert?
Download dan even hier mijn gratis e-book Van Angst naar Vrijheid en ontdek de 3 bewezen stappen die mijn leven compleet hebben veranderd.
Of plan direct een Clarity Call. In 30-45 minuten kijken we samen naar jouw situatie en ontdek je hoe jij vandaag nog de eerste stap zet naar vrijheid.
0 reacties